Foreløbig liste af workshops 2012

Hvis du har brug for mere information, er du velkommen til at ringe til Julie på 31180566

Ayurveda foredrag – Mandag den 12. marts kl. 18-20

Alle er velkomne til dette foredrag, som handler om hvordan du med simple midler kan forbedre din livskvalitet, livsglæde og fysiske velbefindende. Mød op i træningstøj, da vi også vil være aktive i form af simple yoga stillinger. Læs mere om Ayurveda klik her. Der vil efter foredraget være mulighed for at indgå i et opfølgnings forløb hvor teknikkerne indarbejdes i din dagligdag.

Pris 300 kr.   NB! halv pris, hvis du går på en af vores faste hold.

Introduktion til Meditation & Yoga Nidra - Onsdag den 28.marts kl. 19:30-20:30

Grundprincipperne i mediatation og Yoga Nidra (afspænding) forklares. Vi mediterer sammen og du får en guidet Yoga Nidra. Du vil efterfølgende kunne udføre en simpel meditation hjemme, samt Yoga Nidra, som du kan bruge til afspænding. Meditation og afspænding afhælper stress, søvnproblemer mm, og giver dig ro og klarhed i din hverdag.

Pris 100 kr.

Yoga & Meditations workshop - Søndag den 15 april kl. 16-18

Alle er velkomne og alle kan være med på denne workshop. På workshoppen gennemgås Yoga stillingerne (asanas) grundigt. Vi laver solhilsner og en guidet meditation. Derudover vil filosofien bag Yoga blive forklaret.  Efter workshoppen vil du selv kunne udføre Yoga stillinger samt meditation hjemme eller du kan gå på en af vores yoga hold.

Pris 300 kr. NB!  halv pris, hvis du går på en af vores faste hold.

Kom og prøv 5 Elements Yoga - Mandag den 23 april kl. 19:00-20:30

Dette er en helt unik yoga form, hvor alle kan være med. Yoga formen består af en række stående øvelser, der udføres i et smukt meditativt flow, baseret på de 5 elmenter (jord, vand, ild, luft og akasha). Hele kroppen gennemarbejdes og du får balance og masser af energi. Vi afslutter med en guidet meditation. Efter workshoppen vil du selv kunne udføre øvelserne hjemme.

Pris 150 kr.