Yoga er mere end blot en træningsform.

Yoga kan dyrkes af alle uanset alder og fysisk form.
Yoga handler om at balancere de forskellige energier i os selv og vores omgivelser. Det gør vi ved at arbejde med kroppen i en række fysiske stillinger (Asanas), samtidigt med at vi arbejder med det mentale i form af meditation. Du fyldes med energi, renser kroppen igennem og giver slip på spændinger, så energien kan flyde uhindret.
Hos os lære du både de fysiske stillinger, vejrtrækningsøvelser samt at meditere – og hvis du vil, kan du tage det med dig og gøre det til en daglig praksis.

En yoga time hos os vil typisk bestå af opvarmning i form af 5 elements yoga eller solhilsner, derefter Hatha Yoga og tilslut en meditation eller afspænding.

Hvis du har brug for mere information, er du velkommen til at ringe til Julie på 31180566